Charge mentale : techniques simples pour alléger votre quotidien
La charge mentale, c’est quoi ? Il s’agit d’un phénomène omniprésent dans la vie quotidienne. Elle concerne cette pression constante que l’on ressent à force de jongler avec de multiples responsabilités, qu’elles soient personnelles, familiales ou professionnelles. Lorsque cette pression…
Alternatives au sucre : les meilleurs substituts pour une santé au top
Si le sucre est souvent pointé du doigt, c’est certainement pour ses effets néfastes sur la santé. Consommé en excès, il entraîne souvent divers problèmes comme le diabète, l’obésité et même des maladies cardiaques. Heureusement, des alternatives au sucre existent….
Toux sèche ou toux grasse ? Distinguer et traiter efficacement !
La toux est un symptôme courant, souvent bénin. Mais elle peut rapidement devenir gênante. Qu’elle soit sèche ou grasse, la toux révèle des mécanismes corporels différents. Elle nécessite aussi des traitements adaptés. Il faut donc bien distinguer ces deux types…
Le beurre de karité : L’allié naturel pour des mains et ongles parfaits
Les mains et les ongles sont constamment sollicités au quotidien. Entre les agressions extérieures, les produits de nettoyage ou encore les variations de température, il n’est pas toujours facile de les garder en bonne santé. Le beurre de karité, un…