Toux sèche ou toux grasse, telle est la question!

Sèche ou grasse, la toux est un phénomène réflexe qui montre que l’organisme cherche à lutter contre quelque chose d’inhabituel (une irritation, une inflammation, des sécrétions encombrantes, etc.). Il faut donc la prendre au sérieux et ne pas hésiter à consulter un médecin si elle persiste au-delà de 5 jours.

Une toux qui…

  • ne produit pas de sécrétions
  • fatigue
  • ne sert à rien: n’élimine rien, ne dégage rien
  • irrite

…est une toux sèche! C’est une toux qu’il faut calmer, apaiser au moyen de substances anti-irritantes, apaisantes, calmantes et anti-inflammatoires. Côté nature: le plantain, la réglisse, le sureau, etc.

Si elle persiste, elle nécessite une consultation médicale car elle peut être le signe d’une infection, d’une allergie (allergènes ou médicaments) ou d’un problème réflexe (reflux d’acidité provenant de l’estomac).

 

Une toux qui…

  • produit des sécrétions qui encombrent les voies respiratoires
  • produit des glaires et qui aide à les éliminer
  • soulage et permet de dégager les voies respiratoires, en réduisant les encombrements

…est une toux grasse. C’est une toux qu’il ne faut surtout pas empêcher, mais qu’il faut soutenir en facilitant la fluidification des sécrétions (pour les rendre moins collantes) et leur expulsion (expectoration), grâce à des substances expectorantes, fluidifiantes ou mucolytiques. Côté nature: le thym, l’eucalyptus, la mauve, la réglisse, etc.

Si elle persiste, elle doit aussi amener à consulter car elle peut être le signe de complications microbiennes ou de la présence de certaines maladies (asthme, BPCO, etc.).

 

 



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